一、課程介紹
1.1跆拳道的起源發(fā)展
  跆拳道是東亞地區(qū)，特別是朝鮮半島古老的民間技擊術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。由品勢和腿法兩部分組成，跆拳道在引進(jìn)中國以后，結(jié)合了中國的傳統(tǒng)武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。跆拳道是一項(xiàng)集防身健身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞為一體的體育項(xiàng)目，通過跆拳道的練習(xí)，有利于學(xué)生集中注意力、提高學(xué)習(xí)效率、取得好成績；有利于學(xué)生克已、忍讓、誠信、廉愛的良好品德形成；有利于學(xué)生形成自信、堅(jiān)強(qiáng)、積極、果敢的人生觀；有利于學(xué)生提高自理能力、增強(qiáng)保護(hù)意識(shí)、掌握防身技能；有利于學(xué)生養(yǎng)成互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和社交能力。
二、課程目標(biāo)
1.知識(shí)目標(biāo)
（1）了解跆拳道的起源與發(fā)展
（2）掌握跆拳道的特點(diǎn)與作用。
（3）掌握跆拳道基本圖解知識(shí)和基本技法特點(diǎn)。
（4）具有能夠結(jié)合現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)及傳統(tǒng)體育價(jià)值分析跆拳道的發(fā)展趨勢。
2.能力目標(biāo)
（1）能夠具備跆拳道所需的基本身體素質(zhì)。
（2）能夠進(jìn)行跆拳道基礎(chǔ)課程的教學(xué)與實(shí)踐。
（3）認(rèn)知跆拳道與其他傳統(tǒng)體育的關(guān)系。
（4）關(guān)注跆拳道的最新發(fā)展動(dòng)態(tài)。
三、課程內(nèi)容
（一）跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況、禮儀、價(jià)值與作用以及基本技術(shù)知識(shí)。
（二）跆拳道準(zhǔn)備姿勢和步伐。
（三）跆拳道基本手法。
（四）學(xué)習(xí)跆拳道實(shí)戰(zhàn)腿法。
（五）學(xué)習(xí)跆拳道品勢——太極一章至太極四章。