一、課程介紹
1.1跆拳道的起源發(fā)展
  跆拳道是東亞地區(qū)，特別是朝鮮半島古老的民間技擊術，是一項運用手腳技術進行搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)的體育項目。由品勢和腿法兩部分組成，跆拳道在引進中國以后，結合了中國的傳統(tǒng)武術，具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。跆拳道是一項集防身健身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞為一體的體育項目，通過跆拳道的練習，有利于學生集中注意力、提高學習效率、取得好成績；有利于學生克已、忍讓、誠信、廉愛的良好品德形成；有利于學生形成自信、堅強、積極、果敢的人生觀；有利于學生提高自理能力、增強保護意識、掌握防身技能；有利于學生養(yǎng)成互幫互助、團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關系和社交能力。
二、課程目標
1.知識目標
（1）了解跆拳道的起源與發(fā)展
（2）掌握跆拳道的特點與作用。
（3）掌握跆拳道基本圖解知識和基本技法特點。
（4）具有能夠結合現(xiàn)代體育運動及傳統(tǒng)體育價值分析跆拳道的發(fā)展趨勢。
2.能力目標
（1）能夠具備跆拳道所需的基本身體素質(zhì)。
（2）能夠進行跆拳道基礎課程的教學與實踐。
（3）認知跆拳道與其他傳統(tǒng)體育的關系。
（4）關注跆拳道的最新發(fā)展動態(tài)。
三、課程內(nèi)容
（一）跆拳道運動發(fā)展概況、禮儀、價值與作用以及基本技術知識。
（二）跆拳道準備姿勢和步伐。
（三）跆拳道基本手法。
（四）學習跆拳道實戰(zhàn)腿法。
（五）學習跆拳道品勢——太極一章至太極四章。